고혈압1 고혈압 낮추는 방법과 음식 총정리 고혈압 낮추는 방법과 음식 안녕하세요. 오늘은 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아볼게요. 예전에는 어르신들만 고혈압 높으신 분들만 있었지만 지금은 음식, 환경 때문에 2030세대로 많이 고혈압이 있습니다. 약을 먹으면서 고혈압을 낮출 수 있지만, 식습관만으로도 고혈압을 낮출 수 있습니다. 고혈압이란 혈압 상승 상태를 의미하며, 혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기혈압 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 합니다. 수축기 혈압이란 심장이 수축하여 혈액을 보낼 때 혈압이 가장 높을 때를 말합니다. 이완기 혈압이란 심장이 확장되어 혈액을 받을 때 혈압이 가장 낮을 때를 말합니다. 고혈압은 침묵의 살인자라고 불리며, 뇌줄증, 신부전, 등 합병증을 일으킬 수.. 2022. 1. 6. 이전 1 다음
